Hoe kun je blaren voorkomen?
Blaren worden veroorzaakt door huidwrijving. Hoe kun je dat voorkomen? Koop goed passende schoenen. Voel hoe de schoen voelt als je staat. Je hebt ongeveer[…]
Wat moet ik doen met natte (hardloop) schoenen?
Natte schoenen kunt je het best als volgt laten drogen: doe er proppen krantenpapier in, zet ze niet bij de verwarming maar laat ze bij[…]
Zijn er special voorzorgsmaatregelen nodig wanneer ik veel ga wandelen?
Jazeker, wandelen is heel goed voor je gezondheid en conditie, maar natuurlijk ook wel belastend voor je voeten. Door een aantal maatregelen te nemen kun[…]